Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Esta actividad está supervisada por profesores de Educación Física y se desarrolla en el Gimnasio de Alternativa del Club.

 

Horarios
     lun. mar. mie. jue. vie. sab.
mayores 17:30h a 18:15h   X    X    

 

 

Principios fundamentales de Pilates

Aunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales​ que deben estar siempre presentes:

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