Indoor bike

Indoor bike

Es una actividad muy recomendada si lo que queremos es mejorar la salud de nuestro cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y conseguir un buen estado general del organismo, ya que nos ayuda a mejorar la salud cardiaca, además de ser una buena forma de realizar ejercicio aeróbico y quemar calorías.

Esta actividad está supervisada por profesores de Educación Física y se desarrolla en la Sala de Indoor bike en el primer piso del Club.

Horarios
    
lun.
mar.
mier.
jue.
vier.
sab.
mayores
08:15hs.
 
09:00hs.
  X   X    
 
09:15hs.
a
10:00hs.
  X   X    
  10:00hs. a 10:45hs.            X
  19:00hs. a 19:45hs.    X   X    
  19:00hs. a 20:00hs.  X   X   X  
   20:00hs.  a  20:45hs.   X     X    
  20:15hs.
a
21:15hs. X   X   X  
                   

¿Que se necesita para practicar Indoor bike?

  • Una bicicleta estática apropiada.
  • Música apropiada
  • Agua mineral o alguna bebida isotónica.
  • Una toalla
  • Ganas y buena onda!

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