Indoor bike

Indoor bike

Es una actividad muy recomendada si lo que queremos es mejorar la salud de nuestro cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y conseguir un buen estado general del organismo, ya que nos ayuda a mejorar la salud cardiaca, además de ser una buena forma de realizar ejercicio aeróbico y quemar calorías.

Esta actividad está supervisada por profesores de Educación Física y se desarrolla en la Sala de Indoor bike en el primer piso del Club.

 

Horarios
     lun. mar. mie. jue. vie. sab.
mayores 08:15h a 09:00h   X    X    
  09:15h a 10:00h   X   X    
  10:00h a 10:45h           X
  19:00h a 19:45h   X   X    
  19:00h a 20:00h X   X   X  
  20:00h a 20:45h   X   X    
  20:15h a 21:15h X   X   X  
juveniles 18:15h a 19:00h X   X   X  

 

 

¿Que se necesita para practicar Indoor bike?

  • Una bicicleta estática apropiada.
  • Música apropiada
  • Agua mineral o alguna bebida isotónica.
  • Una toalla
  • Ganas y buena onda!

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